2015-08-22
Dziś waga wskazała 75,9 kg. Czas przejść do fazy drugiej, czyli odpowiedniego kształtowania brzucha. Wybrałem tzw. 6 Weidera. To plan treningowy na 42 dni, ale pierwsze 10 dni odpuściłem, bo wystarczyło mi sił na nieco więcej. Innymi słowy mam plan na 32 dni. Niezmiernie ciekaw efektów połączonych treningów na siłowni, w domu, biegania i roweru zabieram się do pracy.
Kategorie
- - 13(nie)straszna - (8)
- - Pytania i odpowiedzi (1)
- - REGULAMIN - (2)
- Audiobook (2)
- Bez kategorii (2620)
- Biznes (74)
- Dyktator 7 wysp (107)
- Dyktator w waszej wersji (5)
- DYSKUSJA (8)
- Dzieciaki z DPS (5)
- Edukacja (156)
- Historia (94)
- Inwestycje (764)
- KORONAWIRUS (40)
- Kronika policyjna (220)
- Książki... które czytam (151)
- Kultura (903)
- Listy (65)
- Odpady (97)
- Off-topic (1)
- Piekarskie legendy (10)
- Piekary Śląskie (5563)
- Polityka (1556)
- Popeye (9)
- Poseł Ściebiorowski (25)
- Przetargi (45)
- Sport (807)
- SUBIEKTYWNIE (105)
- UMWETU (219)
- vlog (3)
- Wybory samorządowe (240)
- WYPRAWY (1)
- Zdrowie (249)
Komentarze
Uwaga! Dyskusja jest moderowana raz dziennie (zwykle rano) - komentarze nie pojawiają się od razu w momencie publikacji. Komentarze nie związane z tematem posta, obraźliwe, wulgarne nie są publikowane. Jeśli nie widzisz swojego komentarza sprawdź MOJE ZASADY i REGULAMIN
Gratulacje najtrudniej jest utrzymać efekt,życzę powodzenia:)
Proszę 😛 http://obrazki.elektroda.pl/2451543200_1294479962.jpg
To czekamy na zdjęcie kaloryfera 😀